7 Ramuan herbal terbukti untuk atasi mata minus dan silinder

Kamis, 29 Mei 2025 10:59 WIB

Ramuan herbal untuk mata minus dan silinder telah menjadi pilihan alami yang banyak dicari oleh masyarakat. ANTARA/HO-PAFI

Yogyakarta (ANTARA) - Ramuan herbal untuk mata minus dan silinder telah menjadi pilihan alami yang banyak dicari oleh masyarakat. Kamu mungkin bertanya-tanya, apakah benar herbal bisa membantu mengurangi gangguan penglihatan ini?

Berbagai penelitian dari universitas dan lembaga kesehatan di Indonesia menunjukkan bahwa beberapa tanaman herbal memiliki potensi besar dalam menjaga dan memperbaiki kesehatan mata. Disadur dari situs pafibolaangmongondowutarakab.org, inilah 7 ramuan herbal terbukti untuk mengatasi mata minus dan silinder.

1. Bunga Telang
Bunga telang (Clitoria ternatea) dikenal dengan warna birunya yang memukau. Namun, lebih dari itu, bunga ini memiliki kandungan antioksidan tinggi. Penelitian dari Institut Pertanian Bogor (IPB) mengungkapkan bahwa ekstrak bunga telang dapat melindungi sel retina dari kerusakan akibat radikal bebas. Bisa merebus lima kuntum bunga telang dalam segelas air selama lima menit, lalu minum air rebusannya sekali sehari. Selain menyehatkan mata, teh bunga telang juga memberikan efek menenangkan.

2. Daun Dewa
Daun dewa (Gynura divaricata) merupakan tanaman herbal asli Nusantara yang mulai banyak dikaji. Hasil penelitian dari Universitas Brawijaya menunjukkan bahwa daun dewa memiliki kandungan saponin dan flavonoid yang berfungsi memperkuat pembuluh darah kapiler, termasuk kapiler mata, sehingga membantu menstabilkan bentuk kornea dan memperlambat perkembangan astigmatisme.

Bisa mengolah daun dewa dengan cara merebus 10 lembar daunnya dalam 500 ml air hingga tersisa 250 ml. Konsumsi air rebusan ini dua kali seminggu secara rutin untuk mendapatkan manfaat terbaik.

3. Lidah Buaya
Lidah buaya bukan hanya baik untuk kulit, tapi juga untuk kesehatan mata. Menurut penelitian dari Universitas Padjadjaran (UNPAD), gel lidah buaya kaya akan vitamin A, C, dan E yang penting untuk menjaga struktur kornea dan retina tetap sehat. Kamu bisa mengonsumsi lidah buaya dengan cara mengolahnya menjadi jus.

Ambil satu batang lidah buaya segar, buang kulitnya, dan blender dagingnya dengan satu gelas air matang. Minum jus ini tiga kali seminggu. Rasanya memang agak unik, tetapi manfaatnya sungguh luar biasa untuk penglihatanmu.

4. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan pada mata dapat menjadi masalah pada penglihatan, dan kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan. Kamu bisa menambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat dan minum dua kali sehari. Cara ini efektif untuk menormalkan kondisi mata.

5. Wortel
Wortel kaya akan beta karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, terutama untuk retina. Mengonsumsi jus wortel secara rutin dapat membantu mengurangi mata minus dan silinder. Kamu bisa mencampurnya dengan seledri untuk menambah manfaat.

6. Buah Bit
Buah bit mengandung antioksidan yang melindungi pembuluh darah mata dan tubuh. Mengonsumsinya secara rutin dapat membantu mengurangi minus dan silinder pada mata. Kamu bisa mengolahnya menjadi jus dan mencampurnya dengan buah belimbing atau wortel.

7. Kitolod
Kitolod memiliki kandungan bahan lebelin, lobelamin serta isotomin. Daunnya memiliki kandungan alkaloid, saponin, flavonoid, serta polifenol. Getahnya bertindak singkirkan akar bakteri pada mata sampai sangat pas untuk mengobati serta obati katarak, minus, plus, bahkan tumor mata. Kamu bisa merebus bunga kitolod yang masih segar dengan satu gelas air putih dan menggunakannya sebagai obat tetes mata alami.

Kesimpulan
Mengatasi mata minus dan silinder tidak selalu harus melalui prosedur medis yang mahal. Dengan memanfaatkan ramuan herbal yang telah terbukti secara ilmiah, Kamu bisa menjaga dan memperbaiki kesehatan mata secara alami.

Penting untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika Kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Selain itu, menjaga pola hidup sehat, seperti mengurangi waktu menatap layar dan memastikan pencahayaan yang cukup saat membaca, juga berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Kombinasi antara pengobatan herbal dan gaya hidup sehat akan memberikan hasil yang optimal.

Terakhir, ingatlah bahwa konsistensi adalah kunci. Mengonsumsi ramuan herbal secara rutin dan menjaga kebiasaan baik akan membantu Kamu mencapai penglihatan yang lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu Kamu dalam perjalanan menuju mata yang sehat.